SWED 24: أطلقت هيئة الصحة العامة السويدية إرشادات جديدة تهدف إلى مساعدة الأسر على إدارة وقت الشاشة للأطفال والشباب بطريقة صحية ومستدامة. جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي عقده وزير الشؤون الاجتماعية، جاكوب فورسمد (KD)، اليوم الأثنين، الذي أكد أن الخلافات حول وقت الشاشة أصبحت أحد أبرز النزاعات اليومية في الأسر.
وقال فورسمد: “الشاشات أصبحت جزءاً كبيراً من حياة أطفالنا، لكنها تسللت إلى زوايا لا يجب أن تكون فيها، مما أثر على النوم والصحة العامة”.
التوصيات الجديدة التي أعلنت عنها هيئة الصحة العامة تنصح بمنع استخدام الشاشات للأطفال دون العامين تماماً، وتحديد وقت الشاشة للمراهقين بين 13 و18 عاماً بساعتين إلى ثلاث ساعات يومياً كحد أقصى.
وتأتي الإرشادات الجديدة ضمن خطة شاملة تهدف إلى تقليل التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على حياة الأطفال، بما في ذلك مشكلات النوم التي تنتج عن استخدام الهواتف المحمولة ليلاً.
“عجلة اليوم”: أداة لإدارة وقت الشاشة
من بين الأدوات التي تقترحها الهيئة هي “عجلة اليوم”، وهي تقنية تساعد العائلات على تقسيم ساعات اليوم بين النوم، الدراسة، الأنشطة الترفيهية، ووقت الشاشة. الإرشادات تشجع الأهالي على استخدام هذه الأداة لتعزيز التوازن في حياة أطفالهم.
وحثت الهيئة الآباء على التفاعل مع أطفالهم بخصوص أنشطتهم الرقمية، مشيرة إلى أهمية فهم ما يفعله الأطفال على الإنترنت وفتح حوارات مستمرة معهم.
وقالت أوليفيا فيغزل، المديرة العامة لهيئة الصحة العامة: “الأهم هو أن نظهر لأطفالنا أننا مهتمون بما يحدث في عالمهم الرقمي، وأن نتحدث معهم عن استخدام الشاشات وآثارها”.
وأكدت الهيئة على أن التغييرات في عادات الأطفال تحتاج إلى وقت وصبر لتحقيق نتائج مستدامة.
وتسلط الإرشادات الجديدة الضوء على ضرورة خلق بيئة داعمة تساعد الأطفال والشباب على التكيف مع الاستخدام الصحي للتكنولوجيا دون الإضرار بتوازن حياتهم اليومية.