الوزن المثالي

يحذر الأطباء وخبراء التغذية من مخاطر الاتباع العشوائي للحميات الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن بشكل متسارع، مؤكدين أن لها تداعيات صحية خطيرة قد تصل للجفاف…

يكثر الترويج لمشروب الماء والليمون كوسيلة سحرية لحرق الدهون وخسارة الوزن، خاصة على منصات التواصل الاجتماعي. فهل هذه الادعاءات صحيحة أم مجرد خرافات؟ تشير العديد من…