SWED24: في أيام الغيوم والخمول، قد يبدو مجرد مغادرة السرير مهمة صعبة، لكن العلم يؤكد أن النشاط البدني يمكن أن يكون مفتاحاً لتحسين الحالة المزاجية واستعادة…
نصائح نفسية
SWED24: في عالم يزداد تعقيداً، يصبح التحكم في المشاعر والانفعالات عاملاً حاسماً في تحقيق التوازن النفسي والذهني. يقدم إيثان كروس، أستاذ علم النفس بجامعة ميشيغان ومدير…
SWED 24: يبدأ الأطفال بالكذب عادةً في سن الثانية أو الثالثة، وغالباً ما تكون أكاذيبهم في البداية بريئة وصغيرة. لكن لماذا يكذب الأطفال؟ وكيف يجب على…
SWED 24: مع اقتراب العام الجديد، يميل الكثيرون إلى وضع وعود تهدف لتحسين حياتهم، مثل تقليل تناول الحلوى، الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، أو الالتزام…
مع اقتراب فصل الصيف، تلوح العطلات في الأفق، مما يثير الترقب والتوتر لدى العديد من العائلات. فما بين رغبة البعض في السفر واستكشاف أماكن جديدة، وتفضيل…