طاقة إيجابية

تعتبر رائحة الطعام الطازج وصوت القلي المترقرق إحدى الأساليب البديلة للعلاج النفسي ورفع المعنويات. إذ يشير العديد من الأبحاث إلى أن الطبخ يمكن أن يعمل كعلاج…

يروي محمد، وهو محاسب في أواخر الثلاثينات من عمره، قصته مع الرياضة وكيف تحولت من نشاط ينفر منه إلى جزء لا يتجزأ من يومه. كان محمد…

يمكن أن يكون للطقس تأثير كبير على مزاج الإنسان وشعوره بالرضا، خصوصًا عندما يكون الطقس كئيبًا وباردًا بدلاً من أن يكون مشمسًا وجميلًا كما هو متوقع.…

عطلة نهاية الأسبوع هي فرصة مثالية لتجديد الطاقات وتحضير النفس لأسبوع عمل جديد وفعّال. يمكن للأنشطة التي تُقام خلال هذين اليومين أن تؤثر بشكل كبير على…