يميل الكثيرون إلى الاعتقاد بأن ممارسة الرياضة أو التأمل أو اليوغا كفيلة بتحقيق السلام النفسي، إلا أن الواقع يُظهر أن بعض العادات اليومية قد تُشكّل عائقاً…
نمط حياة
لا يختلف اثنان على أهمية القيادة الفعّالة في نجاح أيّ شركة أو مؤسسة، لكنّ الوصول إلى هذه القيادة يتطلّب من القادة والمديرين التخلّص من بعض العادات…
تواجه ثقافة العري في ألمانيا، المعروفة بانفتاحها وتاريخها العريق، تحديات خطيرة تتمثل في تراجع الإقبال عليها، خاصة من قبل جيل الشباب، مما يثير مخاوف من اندثارها.…
دراسة جديدة تكشف عن رابط قوي بين الامتنان وطول العمر، لكنها تُحذر من آثاره السلبية على البعض. كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية “جاما” للطب النفسي،…
في ضوء الظروف الجوية الأخيرة، تزايدت الإصابات المرضية المرتبطة بالسباحة في مناطق مختلفة حول البلاد. حيث يُعزى هذا الارتفاع جزئياً إلى ازدهار الطحالب في المياه الدافئة…
يمتد خط رفيع بين مشاركة تفاصيل حياتنا مع الآخرين وبين الإفراط في كشف خصوصياتنا. فبينما يُشجع على الانفتاح والتواصل، يُنصح بحماية جوانب معينة من حياتنا للحفاظ…
تواجه العائلات السويدية التي لديها أطفال تحديات مالية متزايدة، حيث أظهرت الدراسات أن كل عائلة ثالثة تقريبًا تخطط لإنفاق أقل على العطلات هذا العام مقارنة بالعام…
يُجمع الخبراء على أنّ سن الأربعين يُشكّل منعطفًا حاسمًا في حياتنا، ليس فقط على الصعيد الشخصي والعملي، بل على الصعيد الصحي أيضًا. ففي هذه المرحلة العمرية،…